Willkommen bei FREE SOUL

Yoga & Coaching

Du willst Stress abbauen? Oder fitter werden? Oder Körper und Geist besser in Einklang bringen? Oder Dein Leben verändern? Oder gar alles auf einmal? Gut so. Yoga ist eine vielseitige Angelegenheit.

Yoga macht glücklich.

Egal ob du Anfänger bist oder fortgeschritten, alleine oder in der Gruppe praktizieren möchtest, alles ist möglich. Erforsche mit mir deine Praxis und erfahre, was Yoga alles für dich tun kann. Ich unterrichte fließendes Vinyasa Yoga, sanftes Yin Yoga, Atemübungen und Meditation.

Körper, Geist und Seele erkunden kannst du auch über ein ganzheitliches Yoga-Coaching. Entdecke mit mir Methoden, die positive Entwicklungen wirkungsvoll tragen, in jeder Umgebung und für alle Lebensbereiche.

Was ich anbiete

Yogakurse und Workshops

In meinen Kursen biete ich Dir die Möglichkeit, durch eine achtsame, fließende Yogapraxis im Einklang mit dem Atem, Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten.

Mittwochs 18.15 Uhr - 19.45 Uhr
Friedensraum in der Bessunger Knabenschule in Darmstadt

Jeden 1. und 3. Sonntag im Monat 10.30 Uhr - 12.00 Uhr im Killer Sports Club in Groß-Zimmern

In unregelmäßigen Abständen biete ich außerdem Yogaworkshops an, in denen du deine Yogapraxis vertiefen und Atemtechniken und Mediation üben kannst.

Informationen über anstehende Workshops findest du hier.

Einzelunterricht

Du kannst jederzeit Privatunterricht mit mir vereinbaren.

Der Yogaunterricht ist individuell auf Deine Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten und ist daher für jede Alters- und Leistungsstufe geeignet.
Du erhältst genau die Unterstützung, die du brauchst, um Deine Zeit auf der Matte bestmöglich zu nutzen, zur Ruhe zu kommen und dich auf neue Herausforderungen zuzubewegen, wenn du bereit dafür bist.

Der Unterricht kann in meinem Raum oder bei Dir zu Hause stattfinden.

Yoga-Coaching

Du möchtest Veränderungen in deinem Leben machen? Deine Lebenssituation überdenken? Gelassener den Herausforderungen des Lebens begegnen und Stress abbauen? Körper, Geist und Seele in Einklang bringen? Deine innere Stärke entdecken?

Ich biete Dir ganzheitliche Yoga-Coaching Sitzungen an, um mit dir deine Ziele zu erarbeiten und gesunde und nachhaltige Veränderung zu erreichen.

Veränderung kann immer dann geschehen, wenn sie vom Zustand der inneren Sicherheit, Balance und Kraft begleitet wird. Die 5 Säulen des Yoga (Körperübung, Entspannung, gesunde Ernährung, Atmung und Meditation und Geistesschulung) sind dabei neben professionellen Coaching Techniken, wichtige Werkzeuge zu deiner Unterstützung, diesen Zustand auch in herausfordernden Zeiten zu erreichen und zu halten.